Йога тур на Крит
Оздоровительная программа «Йога-тур + Море» на острове Крит
Даты заездов: июль 2015 г.
Сезонность: лето,осень
Время тура: 11 дней
Группа: от 6 человек (сборная группа)
Описание тура: Приглашаем вас принять участие в выездном йога-семинаре и отдохнуть на Средиземном море на одном из самых популярных европейских курортов, колыбели Европейской цивилизации - острове КРИТ!
Десятидневный йога-семинар на острове Крит включает в себя практические и теоретические занятия йогой, которые будут полезны как для начинающих, так и для продолжающих практиков.
Ежедневные занятия йогой с утра и тематические занятия, во второй половине дня, направленные на освоение сложных элементов практики, помогут вам раскрыть спину, избавиться от болей в позвоночнике, суставах, обрести подвижность и легкость движений!
Кроме того, в программе йога-семинара предусмотрены теоретические лекции, практика медитации, практика техники глубокого расслабления йога-нидры и пения мантр. Все это позволит вам привести в норму ваше здоровье и душевное равновесие за время отпуска, снять накопленное напряжение и полностью восстановиться!
Наталья Неволина - Преподаватель Аштанга Виньяса йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса. Личный опыт практики йоги более 10 лет, практики Аштанга йоги - более 6 лет. Занималась под руководством известных преподователей Аштанга йоги в Москве, с 2012 года проходит обучение в KPJAYI (Институт исследования Аштанга-йоги) в г. Майсур, Индия, под руководством хранителя традиции Шарата Р. Джойса. Преподает с 2012 года, в данный момент в Московской Ассоциации йоги, студии йоги Eyioo.
Программа семинара:
1 день:
• встреча группы в Москве,
• перелет на остров Крит (прямой чартерный рейс),
• прилет на Крит,
• размещение в отеле,
• отдых.
2 день:
• утренняя практика йоги,
• мантра-медитация,
• свободное время,
• вечерняя практика йоги: медитация, йога-нидра, практика глубокого расслабления.
3 день:
• утренняя практика йоги,
• мантра-медитация,
• экскурсия в Кносский дворец и город Ираклион,
• свободный вечер.
4 день:
• утренняя практика йоги,
• свободное время,
• тематическое занятие: раскрытие тазобедренных суставов, освоение шпагатов,
• теоретическое занятие: «Восемь ступеней йоги».
5 день:
• утренняя практика йоги,
• свободное время,
• теоретический класс: просмотр и обсуждение тематического фильма.
6 день:
• утренняя практика йоги,
• экскурсия на плоскогорье Ласситти и в пещеру Зевса,
• свободное время,
• мантра-медитация.
7 день:
• утренняя практика йоги,
• свободное время,
• тематическое занятие: прогибы.
8 день:
• утренняя практика йоги,
• морская прогулка на яхте,
• свободный вечер,
• мантра-медитация.
9 день:
• утренняя практика йоги,
• мантра-медитация,
• свободное время,
• вечерняя практика: освоение виньясы.
10 день:
• утренняя практика йоги,
• мантра-медитация,
• свободное время,
• свободный вечер.
11 день:
• утренняя практика (в зависимости от времени вылета),
• трансфер в аэропорт,
• перелет в Москву.
Предварительная стоимость йога семинара на Крит 650 евро на человека при двухместном размещении.
В стоимость входит:
• перелет
• проживание в отеле 3* (завтраки)
• трансфер аэропорт — отель — аэропорт
• страховка
• занятия йогой!
Отдельно оплачивается:
• виза
• питание (обед-ужин)
• экскурсии
• личные расходы.
По всем вопросам звоните, пишите специалистам компании EventTravel
8(967)168-23-238(967)168-23-23
nevolina@ev-travel.ru