Йога-семинар выходного дня «СоЕдинение»
Описание: Этот йога-семинар предназначен для тех, кто открыт к получению нового опыта, готов к позитивным изменениям в жизни или просто хочет отдохнуть по-настоящему, с пользой! Мы проведем четыре дня в удалении от города и трасс, в отсутствие «соседей» и посторонних людей! Почувствуем уединение с природой, насладимся тишиной и подлинной красотой…
В рамках тура вас ждет:
- Йога,
- энергетические практики и медитации на природе,
- беседы и лекции,
- познавательное и «здоровое» общение,
- тишина и уединение в настоящей деревне,
- домашняя вегетарианская еда, приготовленная только из натуральных продуктов, выращенных на экоферме!
Продолжительность: 4 дня/3 ночи.
Количество участников группы: до 10 человек.
Даты туров: 4 -7 августа 2016.
Питание: вегетарианское.
Стоимость йога-тура: 7000 рублей.
Программа тура:
Программа семинара:
4 августа.
19.00 – 21.00 Заезд группы, размещение (вечером).
20.00 Знакомство, медитация.
21.00 Вечерний чай с медом. Отдых.
5 августа.
07.00 – 09.00 Утренняя практика йоги.
09.00 – 09.30 Пранаяма.
10.00 – 12.00 Завтрак, свободное время, прогулка по экоферме.
12.00 – 13.30 Беседа-лекция «Традиция Аштанга йоги: истоки, парампара, основные «ключи» в практике».
13.30 – 14.00 Медитация.
14.00 – 17.30 Обед, отдых, свободное время (лекция по желанию участников).
17.30 – 19.00 Практическое занятие: асаны первой серии – отстройка Сурья Намаскар, асан стоя, перевернутых поз.
19.00 – 19.30 Вечерняя медитация.
19.30 – 20.30 Вечерний чай (молоко), общение.
20.30 – 21.30 Йога-нидра.
6 августа
07.00 – 09.00 Утренняя практика йоги.
09.00 – 09.30 Пранаяма.
10.00 – 12.00 Завтрак, свободное время, прогулка по эко-ферме.
12.00 – 13.30 Беседа-лекция «8 ступеней йоги. Яма Нияма».
13.30 – 14.00 Медитация.
14.00 – 17.30 Обед, отдых, свободное время. Возможна поездка к заброшенному храму.
17.30 – 19.00 Практически-теоретическое занятие: сложные элементы первой серии: пробросы, прогибы, лотос.
19.00 – 20.00 Игра «Лила».
20.00 – 21.00 Вечерний чай (молоко).
21.00 – 22.30 Баня.
7 августа
07.00 – 09.00 Утренняя практика йоги.
09.00 – 09.30 Пранаяма.
10.00 – 11.00 Завтрак, свободное время.
11.00 – 12.30 Беседа, медитация.
12.30 – 14.00 Перекус, сборы, отъезд.
В стоимость входит:
- участие в программе семинара (занятия будут проводится в специально оборудованном зале для йоги);
- проживание в благоустроенном коттедже,
- баня,
- двухразовое вег. питание (завтрак/обед, а также вечерний чай или молоко, перекусы).
Отдельно оплачивается:
- дорога,
- личные расходы.
Подробная информация и заявки на участие: nata.nevolina@gmail.com, +7(926)27-28-108